L’hiver s’installe, et avec lui, son lot de défis pour notre bien-être. Entre la baisse des températures, les journées raccourcies…
Découvrez comment faire du sport chez soi efficacement sans équipement. Des conseils pratiques, des exercices de renforcement musculaire, cardio, yoga et Pilates, ainsi que des applications de coaching pour rester motivé sont présentés dans cet article.
Chères lectrices, qu’il est bon de se retrouver autour d’un sujet qui fait battre notre cœur à toutes : la…
Découvrez les signes, les facteurs de risque et les mesures de prévention du cancer de l’ovaire. Informez-vous sur l’importance du dépistage précoce pour améliorer les chances de survie.
Le cancer est une épreuve qui bouleverse des vies, mais aussi une bataille que beaucoup réussissent à surmonter avec courage,…
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La photographie se pratique désormais partout et tout le temps, grâce à notre fidèle compagnon : le smartphone. Mais comment…
Il est parfois difficile de trouver l’équilibre parfait entre légèreté et gourmandise lorsqu'il s'agit de desserts. Pourtant, grâce à la…
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Des recettes simples et des conseils pratiques facilitent la transition vers un mode de vie plus écologique et sain.
Pour économiser sur les courses alimentaires, planifiez vos repas à l’avance, choisissez des produits de saison et locaux, comparez les prix et profitez des promotions, évitez le gaspillage alimentaire en cuisinant intelligemment et privilégiez le fait maison pour maîtriser les coûts tout en garantissant la qualité.